jak wygląda

No mniej więcej każdego dnia wygląda to tak samo jak opisałem wcześniej a kaloryka na poziomie 3 tys kcal rozkład BTW różny bo do tego nie przywiązuje większej uwagi

A testowales wogóle ze tak peirdolisz ? czy wyczytales na forum ze sifff i nie warto ;< ? ..... Omo 500 week Bold 400 week czekam na jakies sensowne wypowiedzi bo kolega wyżej mysl ize zjadl wszystkie rozumy P.s Wydam sianko zeby sprawdzic ile bolda jest w boldu - undekanian ofc ale bilem propa i nie wchodzi jak prop. a tym bardziej nie [...]

Spoko, ja nie chce sie przeciez uczyc suplesa przez internet... za tydzien ide na zapasy i tak z ciekawosci poprostu pytam jak to wyglada, bede bardzo wdzieczny za jakies fotki suplesow.. i odrazu co do zapasow, czy wiekszosc rozwiazan w zapasach to rozwiazania silowe ? i czy duzo jest tych rzutow ?

siema,moze glupie pytanie na maxa,ale jezeli to sa kapsulki to nie wystarczy ich lykać? trzeba rozpuszczac w wodzie czy jak? sry ale jestem kompletnie zielony jezeli chodzi o kreatyne;/ Cwicze ponad 2 lata, tyle ze miewam ostre przerwy, trening czesto wyglada,ze troche pocwicze i olewam, teraz jakos dopiero zaczynam sie przykladac, [...]

Nie wiem czy aby napewno chcesz typowy rower trekkingowy i czy wiesz jak to wygląda ale zobacz sam http://www.allegro.pl/item187373649_trekkingowy_raleight_dla_ludzi_z_klasa_wawa.html czyli taki trochę "rodzinny" rowerek Może odwiedź kilka sklepów na necie i zapodaj linki, to coś się napewno z tego wybierze takiego, żebyś nie [...]

[...] polecił mi konsultację u dobrego ortopedy - i to kolejny problem hehe. Ortopeda, który ma problemy z rozpoznaniem zapalenia międzyłopatkowego i twierdzi, ze to problem barkowy - raczej do dobrych nie należy. A że zapytam - jak to wygląda z Waszego punktu widzenia? Z Waszego doświadczenia? Wybaczcie, ale jestem totalnym lajkonikiem w tym temacie.

Jaka masz rozpietosc rak na sztandze to znaczy miedzy palcami wskazujacymi, bo jestem ciekaw bo wyglada jakbys niewiadomo jak szeroko trzymal

A jak w ogóle wygląda Twoje dieta przede wszystkim ? Może powiedz coś więcej o sobie zanim Ci ktoś cokolwiek doradzi...i czego przede wszystkim oczekujesz od siebie, tylko brzuszka i nic więcej...ja rozumiem że idzie wiosna i "sezonowcy" ale nie do przesady :)

monkey22 opisal juz mniej wiecej jak to wyglada przy przepuklinie najwazniejsza sprawa to ta zwiazna z kaszlem i cisnieniem w jamie brzusznej, jesli chodzi o biodrowo lezdziwowy jest to ciagnacy bol moze byc odczuwalny do wew. czesci uda na wysokosci jader kujacy czasem mozna odniesc wrazenie ze ulge przynosi skrecenie tulowia

Jesli wyglada tak jak na mojej fotce -Warto. Bierz smialo Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-12-11 01:11:03

wygląda jak kot... ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] i nie jest w ogóle zmęczony, to znaczy że ciężar za mały. Jeżeli ktoś nie przekracza możliwości własnego organizmu - to niech nie liczy na rozwój. Z czasem każdy się nauczy jak dobierać optymalne przerwy. Jeżeli zrobi się przerwy za krótkie to zaowocuje to dużym spadkiem siły w kolejnej serii - co też będzie niekorzystne. Zmieniony przez - [...]

[...] 2.7g/kg + do tego dodałbym do bica jeszcze o kolano i młota i do barków unoszenie w tył z podparciem .. i chyba trzeba martwy ciąg przesunąć na koniec albo na początek jeszcze tylko sprawdź wszystko jak możesz ;D i będzie cacy tak swoją drogą to dałem ci SOG`a i bardzo dziękuje za pomoc ; ) Zmieniony przez - DrDe w dniu 2011-01-30 16:25:49

Rzeczywiście dziwny kat zdjęć. Wygląda to jakbyś na dole miał duży poziom otłuszczenia, a na górze znacznie mniej. Być może należysz do skinny fat. Jeżeli jesteś grubo powyżej 10% tkanki tłuszczowej to należałoby przyciąć, tak jak koledzy napisali.

Innym problemem z estro u mnie jest ,że momentalnie moja twarz wyglada jakbym ważył o 20 kg więcej i syfy zaczynaja wyskakiwać , tak samo przy wbiciu hcg zawsze jest straszny wysyp dosłownie na całe plecy barki . Przed cyklem cera była dobra teraz jest tragedia macie może na to jakieś sposoby ? Co jakiś czas jak było tragicznie lykalem [...]

****a cos dziwnie to wygląda az zerknę dzisiaj na swój towarek,jutro dam znać co i jak.

Rozpisz proszę jak to wygląda konkretnie w tygodniu - kiedy trenujesz i co?

Tom,odpowiedz mi,jak on wyglada?To znaczy czy te 600 szt.mety daly mu na prawde za***iste,przyrosty?Czytalem,ze branie 50 mg mety dziennie jest pozbawione najmniejszego sensu,gdyz wcale nie daje to wiekszego efektu anaboilcznego a moze spowodowac niezle efekty uboczne.Ja doszedlem maksymalnie do 35 mg.Teraz mysle,ze sama ilosc nie jest tu [...]

Ciekawa mikstura, Aga. :-) Prawda, jedyne co trzeba wiedzieć to kiedy, ile i jak często sobie można pozwolić na tego typu odstępstwa. Jesteśmy tylko ludźmi, jeżeli masz ochotę to po prostu zjedz sobie nutelle. ( tylko nie cały słoik %-) ) nie róbmy z tego wielkiego boom. Generalnie inaczej sprawa wygląda u osób otyłych z problemami hormonalnymi, [...]

Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu możesz obliczyć dokładnym wzorem, do którego link otrzymałeś w wypowiedzi powyżej. Policz i wklej tutaj całość obliczeń. Zoabczymy jak to wygląda. Ogólnie jednak jeżeli spożywając określoną ilość kalorii z w Twoim przypadku 3150 efektów budowy masy mięśniowej nie ma, to należy zwiększyć ilość spożywanych [...]